Mes secrets pour rester mince

« Être bien dans sa peau, c’est s’accepter, s’aimer, offrir son visage au souffle du vent »Paule Salomon

Bonjour,

Je partage sur les réseaux sociaux des photos de ce que j’aime préparer, partager et déguster. Entre autres, les viennoiseries que j’affectionne particulièrement.

D’ailleurs vous pouvez retrouvez mes recettes sur le site que j’ai créé avec ma fille Elsa : The Feel Good

Une personne m’a demandé mon secret pour rester mince en mangeant autant de viennoiseries.

Peut-être aimeriez-vous savoir, vous aussi ce qui me permet d’avoir un corps dans lequel j’aime vivre ?

Je ne me trouve pas particulièrement mince. Cette notion est toujours en comparaison avec les autres. Ce qui m’intéresse davantage : c’est comment je me sens ?

La relation à mon corps s’est modifiée quand j’ai arrêté de me focaliser sur mon poids pour porter mon attention sur mes sensations, mes ressentis, et sur ma féminité.

De cette manière, j’ai stabilisé mon poids à celui que je considère être mon poids naturel, c’est à dire que je garde sans effort.

Cela m’a aidé à construire une rapport apaisé à mon assiette.

L’image de soi et le comportement alimentaire vont souvent de pair.

C’est parce que, pendant longtemps, j’étais obsédée par mon poids, que je créais une relation alimentaire destructrice.

Me réconcilier avec mon corps et faire la paix avec mon assiette sont les deux faces d’une même pièce : celle qui détient mes secrets pour rester mince.

Mes secrets pour rester mince

Je vous les partage en vidéo en espérant que vous puissiez vous appropriez ce qui résonne en vous

Vous aimeriez trouver cette paix qui vous permet de sous sentir bien dans votre corps.

Vous voudriez aller explorer ces chemins différents qui amènent à une réconciliation durable avec votre corps et une liberté totale pour manger comme il vous plait.

Mes coachings pour aller plus loin

Pour en savoir plus sur mon accompagnement

 

De cœur à cœur avec vous

Sybille

2018-02-27T19:41:29+00:00

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