Le yoga où l’art de l’attention pour trouver son équilibre physique, mental, émotionnel
Explorer la voie du Yoga
Le yoga est un chemin d’exploration qui vous amène à vous connecter à votre vérité unique.
À travers différentes pratiques:
- Mantras (chant en sanskrit),
- Asanas (les postures physiques),
- Mudras (sceaux de l’énergie à travers les positions des mains) les
- Pranayamas (la voie de la respiration pour laisser circuler le Prana -l’énergie vitale-), le
- Yoga nidra ( la relaxation ou l’entrainement de l’esprit),
- Méditation, je t’invite à me rejoindre pour cheminer ensemble.
Dans le yoga traditionnel, il est de coutume de pratiquer au lever du soleil. Aussi, pour entretenir l’esprit du Yoga tel qu’il m’a été transmis, je vous convie les matins du lundi au vendredi de 7h à 8h à une séance qui combine les différentes techniques.
Mon intention est de poursuivre et maintenir une routine autant physique que spirituelle pour commencer sa journée
Avec ma pratique personnelle, j’ai pu constater combien cette routine me permet de nourrir l’harmonie entre mon corps et mon esprit dès le matin. Ce qui influence le reste de ma journée et donc ma vie entière.
Aussi, si vous désirez prendre un temps pour nourrir une pratique personnelle afin de cultiver des bienfaits tels que :
- l’attention
- l’union entre le corps et l’esprit
- la fluidité du mouvement
- l’ancrage
- l’apaisement mental
- le respect du corps
Inscrivez-vous pour participer à la séance via ZOOM depuis l’endroit où vous êtes
Dès le 06 Juin , du lundi au vendredi de 7h à 8h
Les cours de yoga sont accessibles aux débutants.
Prévoyez une tenue confortable, un tapis de yoga, une couverture, un coussin ou/et une chaise, une ou deux briques ( de gros dictionnaires peuvent convenir)
Une bouteille d’eau pour vous hydrater.
🙏 Assurez-vous d’avoir l’accord -certificat- d’aptitude à la pratique du Yoga de la part de votre médecin 🙏
Les cours ont différentes options de paiement
Choisissez celle qui vous convient le mieux
Première option : faire un don selon tes possibilités du moment
Deuxième option : Prix à l’unité 15 euros
Troisième option : Forfait 5 séances 50 euros
Réservez votre créneau en cliquant sur l’image
Au plaisir de pratiquer avec vous 🙏
Témoignages
