"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

Séances de Yoga avec une prof de hatha yoga certifiée
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Ton corps et ton esprit sont-ils des inconnus?

Le yoga où l’art de l’attention pour trouver son équilibre physique, mental, émotionnel

 

« Là où tu amènes ton attention, tu crées de l’expansion » Parole de Yogini

  • Tu souhaites renouer avc ton corps
  • Tu as envie de bien vieillir.
  • Tu aimerais bien vivre la préménopause et la ménopause.
  • Tu voudrais gagner en énergie.
  • Tu souhaites nourrir ton être : cœur/corps/esprit.
  • Tu cherches un moyen d’unir toutes les parts de ton être .

Renoue avec ton corps et libère ton esprit

  • Explore un chemin de transformation intérieure à travers ton corps et ton esprit.
  • Crée ainsi un impact positif sur ton corps et l’image de soi.
  • Apprends à vivre avec tes émotions.
  • Tout en douceur, amène souplesse et fluidité dans toutes les parties de ton Être.
  • Rencontre l‘apaisement et le calme physique et psychique
  • Considère ton corps avec respect et apprends à cheminer avec lui

Dès le matin, construis une journée qui a du sens

  • Tu retrouves souplesse et vitalité.
  • Tu sens que tu es sur la bonne voie pur te relier à ton corps et alléger ton esprit.
  • Tu renoues avec le plaisir du mouvement corporel.
  • Tu nourris les attrinuts du cœur tel que la joie, la gratitude, l’amour inconditionnel.
  • Tu te lèves heureuse de prendre un moment pour toi.

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Sybille et je suis professeur de yoga certifiée 200h, engagée dans une formation 300h avec l’école indienne Kavaalya
  • Je t’invite à me rejoindre pour une pratique matinale afin de nourrir ton énergie 
  • Respect des limites du corps, douceur dans l’approche et tradition font partie de mes enseignements
  • Le yoga, une nourriture pour l’équilibre de l’Être.
  • La seule chose qui te reste à faire c’est de choisir le créneau qui te convient

En quoi je peux t’aider ?

« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille ». Carl gustav Jung

RETROUVER SON ÉNERGIE

APPRIVOISER LES ÉMOTIONS

INTELLIGENCE CORPORELLE

Quelques témoignages pour la Voie du Yoga

"Le cours est très bien construit, le séquençage parfait, sa présence, sa douceur, son sérieux transpercent l’écran, les consignes sont claires, elle insiste sur le respect du corps Lors de chaque séance je me suis sentie soutenue et accompagnée en toute confiance et sécurité. Merci Sybille"

Naoual

"j’ai apprécié le cours en présentiel. Sybille a su me mettre à l’aise et me conseiller tout au long du cours. Je suis repartie le coeur léger ayant réussi à prendre un vrai moment pour moi. "

Catherine Bécard

"53 ans et pas vraiment sportive, j'ai adoré m'initier au yoga avec Sybille, bien installée chez moi en visio. Une belle découverte pour ne pas dire une révélation ! Avec autant de douceur que de professionnalisme, Sybille prend soin de chacun et ajuste sa guidance en tenant compte de nos capacités du moment et de l'état émotionnel avec lequel on arrive. Les temps de centrage, de respiration et d'intégration qui encadrent le travail des postures sont particulièrement ressourçants. Au terme de cette initiation je vois que j'ai déjà gagné à la fois en souplesse et en musculature, en agilité et en stabilité ... Vivement la suite !"

Isabelle A.

"J'adore l'approche proposée car elle est dynamique, variée et avec des explications sur les symboles du yoga. Je me régale et le créneau à 7h est idéal pour moi qui ai des journées bien remplies. Merci"

Cécile V.

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Est-ce que la Voie du yoga est faite pour moi ?

La Voie du yoga est faite pour toi si

  • Tu veux renouer avec ton corps
  • Tu veux clarifier ton esprit
  • Tu es motivée à l’idée de prendre soin de toi dès le matin
  • Tu as envie de découvrir une approche douce et respectueuse de ton Être
  • Tu cherches à t’assouplir

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 35 43 39 72

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contact@sybillefernandez.com

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Je vis la plus grande partie de l’année aux 2 Alpes, mais j’exerce en ligne de partout où je me trouve