T'aider à te sentir mieux

Se faire accompagner par un psycho-praticienne ACS, facilitatrice en respiration consciente et connectée et professeur de yoga
Discutons-en

Tu cherches une solution pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête?

Avance plus sereinement avec un des quatre accompagnements qui suivent.

La séance Booster

« L’énergie est la joie éternelle » W. Blake

  • Clarifier tes pensés
  • Apaiser tes émotions
  • Retrouver ton énergie
  • Définir une intention 

La séance Booster se déroule entre 1h à 2h selon ce qui est en jeu pour toi. Tu reçois dans les 48h qui suivent un compte rendu de la séance te permettant de garder une trace. 

Tu seras à même de prendre des décisions et de passer à l’action sans être prise dans l’urgence d’une tension.

Si tu choisis de t’engager dans les sept jours suivant la séance dans La Voie du Souffle ou Legere La Méthode , alors le prix de la séance Booster sera déduit du tarif de l’accompagnement choisi.

    La voie du souffle

    « Le souffle est la porte d’entrée

    De votre Corps et de votre Esprit »

    Prashant Pandey

    • Reprends contact avec ton corps pour libérer les émotions à travers le souffle.
    • La respiration permet de terminer le cycle émotionnel dans lequel tu es enfermée.
    • Tu gagnes en liberté d’être, une respiration après l’autre.

    La voie du Souffle se fait en 7 étapes.

    Une étape dure une heure, dans laquelle je t’invite à respirer de manière consciente et connectée peandant 35 à 40 minutes, avec la modalité Essence du souffle qui s’appuie sur :

    • la respiration consciente et connectée
    • le mouvement organique conscient
    • la méditation
    • la visualisation
    • le son
    • le toucher facilitateur
    • les kryas en lien avec les ceintures de tension
    • les 7 chakras -centres énergétiques –

    Ce voyage te permet de plonger au cœur du Soi et récupérer la vie qui veut circuler.

    LEGERE La Méthode

    « S’ouvrir chaque jour un peu plus, c’est la clef du bonheur » Roland Poupon

    • Libère tes émotions
    • Génère ton énergie
    • Retrouve ton envie
    • Crée une relation harmonieuse avec ton corps et ton assiette

    LEGERE la méthode est un accompagnement d’un an qui comprend 12 séances individuelles à prendre au rythme qui te convient et un programme en ligne de 5 modules pour travailler sur ton histoire, le corps, le mental, les émotions, l’image de soi, l’alimentation intuitive, et la vitalité. 

    La Voie du Yoga

    « Là où tu amènes ton attention, tu crées de l’expansion »Parole de Yogini

    Séances en ligne pour créer un rituel matinal qui unit le corps et l’esprit

    Harmonisons notre espace intérieur pour le diffuser tout au long de la journée.

    La voie du yoga se déroule ainsi :

    • Introduction à la séance & mantra
    • Asanas
    • Pranayama
    • Relaxation
    • Méditation

    Les cours de yoga sont accessibles au débutants.

     

    J’ai travaillé dur et aujourd’hui, c’est à mon tours d’ouvrir la porte très grand pour transmettre ce que j’ai reçu de tous mes enseignants et  thérapeutes.

    Si tu as des questions, besoin de plus d’informations, je suis là pour y répondre. 

     

    « Quand voius avez travaillé dur et réussi, vous ne fermez pas cette porte des opportunités que vous avez réussi à ouvrir, mais vous la laissez grande ouverte pour laisser aux autres la même chance qu’à vous » Michelle Obama

    Quelques témoignages mes accompagnements

    "Ce que tu partages est exceptionnel. Merci de le faire. Je trouve à chaque fois que tu me pousses à avoir une certaine réflexion sur mon état actuel et sur ce que j'éprouve comme émotions. merci encore. "

    Sérine

    « Je vous recommande Sybille et son accompagnement en respiration consciente et connectée les yeux fermés. Elle m'a accompagnée avec justesse, douceur et bienveillance. Elle s’est adaptée vraiment aux thématiques et aux problématiques que je souhaitais aborder. Les guidances sont vraiment personnalisées et m'ont permis d’aller me connecter au meilleur de moi-même."

    Charlotte

    « 53 ans et pas vraiment sportive, j'ai adoré m'initier au yoga avec Sybille, bien installée chez moi en visio. Une belle découverte pour ne pas dire une révélation ! Avec autant de douceur que de professionnalisme, Sybille prend soin de chacun et ajuste sa guidance en tenant compte de nos capacités du moment et de l'état émotionnel avec lequel on arrive. Les temps de centrage, de respiration et d'intégration qui encadrent le travail des postures sont particulièrement ressourçants. Au terme de cette initiation je vois que j'ai déjà gagné à la fois en souplesse et en musculature, en agilité et en stabilité ... Vivement la suite !"

    Isabelle A.

    « Je recommande ce programme à d'autres femmes Ce programme m'a fait prendre conscience de beaucoup de choses comme par exemple les émotions et le mental qui jouent un rôle énorme dans ma vie. Je suis beaucoup plus sereine et confiante. J'ai remarqué que j'avais déjà changé des habitudes dans ma vie quotidienne.»"Ce que tu partages est exceptionnel. Merci de le faire. Je trouve à chaque fois que tu me pousses à avoir une certaine réflexion sur mon état actuel et sur ce que j'éprouve comme émotions. merci encore. "

    Nathalie

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    Première séance

    Est-ce qu’un des accompagnements est fait pour moi ?

    Un des accompagnements est fait pour toi si

    • Tu cherches de l’aide pour sortir la tête de l’eau et retrouver ton souffle.
    • Tu es curieuse de cheminer pour alléger le poids de tes émotions.
    • Tu veux te sortir des compulsions alimentaires.
    • Tu veux apprendre à mieux te connaître.
    • Tu souhaites prendre ta vie en main.

     Comment me contacter ?

    M'appeler

    06 35 43 39 72

    Adresse mail

    contact@sybillefernandez.com

    Mon adresse

    Je vis la plus grande partie de l’année aux 2 alpes, mais j’exerce en ligne de partout où je me trouve